MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jaszczyk Włodzimierz	Sezonów startowych	12	1994-2017	100 km
Kłobuck	Zarejestrowanych startów	136	rekordowo: 2010 (24)	42.195 km	03:56:21 Dębno (2009)
NGB KŁOBUCK	Kilometrów w startach	1961.23	rekordowo: 2010 (369)	21.097 km	01:37:36 Toruń (2008)
ur. 1970-07-10	Czas na zawodach (brutto)	169:37:9	rekordowo: 23:57:57 (2016)	10 km	00:43:10 Ostrów Wielkopolski (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:58 Dobrodzień (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	39	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	10	01:02:21	6:14/km	265/?	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:52:43 00:52:43	5:16/km 5.16/km	116/? 25/? ?/?	POL	100-999

	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:52:13 00:52:13	5:13/km 5.13/km	728/? 168/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:49:28 00:49:24	4:57/km 4.56/km	122/200 23/? 106/?	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:48:29 00:48:06	4:51/km 4.49/km	432/? 100/? ?/?	POL	1000+

	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:49:32 00:49:32	4:57/km 4.57/km	350/626 70/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	498/1106 119/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.22	Mykanów	I Cross Zapaleńców	10	00:54:30 00:54:30	5:27/km 5.27/km	29/58	POL	10-99
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	90/171 25/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:46:21 00:46:21	4:38/km 4.38/km	121/258	POL	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:46:17 00:46:21	4:38/km 4.38/km	104/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:46:21 00:46:21	4:38/km 4.38/km	81/159	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:46:43 00:46:31	4:40/km 4.39/km	338/940 67/? ?/?	POL	100-999

	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:47:47 00:47:32	4:47/km 4.45/km	345/792 83/? 327/?	POL	100-999
	2012.09.02	Zajączki Drugie	7 Biegi Zajączkowskie	10	00:51:45 00:51:45	5:11/km 5.11/km	59/65	POL	10-99

	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:45:16 00:45:16	4:32/km 4.32/km	168/405 32/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:44:07 00:44:01	4:25/km 4.24/km	172/493 45/? 165/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:50 00:47:40	4:47/km 4.46/km	301/617 59/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:46:06 00:46:06	4:37/km 4.37/km	166/420	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:51:33 00:51:33	5:09/km 5.09/km	121/151 21/? ?/?	POL	100-999

	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	135/345 26/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:43:37 00:43:36	4:22/km 4.22/km	157/518 36/? 152/?	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:48:45 00:48:45	4:53/km 4.53/km	151/361	POL	100-999
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:47:43 00:47:43	4:46/km 4.46/km	57/121 13/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:44:41 00:44:41	4:28/km 4.28/km	47/112 14/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:46:58 00:46:47	4:42/km 4.41/km	250/652 70/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:46:38 00:46:38	4:40/km 4.40/km	132/297 21/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:47:45	4:47/km	148/460 ?/? 139/389	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:45:08 00:45:00	4:31/km 4.30/km	186/406 46/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:46:03	4:36/km	123/238 33/51 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:47:38 00:47:22	4:46/km 4.44/km	222/397 59/90 204/342	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:48:18	4:50/km	180/423	POL	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:43:41 00:43:41	4:22/km 4.22/km	97/?	POL	100-999

	2008.10.19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:44:32 00:44:32	4:27/km 4.27/km	111/228 26/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Kłobuck	VI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	31/62	POL	10-99
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	10	01:34:10 01:34:10	9:25/km 9.25/km	62/135	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:44:18 00:44:18	4:26/km 4.26/km	106/?	POL	100-999
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	00:48:10 00:48:10	4:49/km 4.49/km	67/116 15/? ?/?	POL	100-999

	2007.09.30	Parzymiechy	29 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:48:00	4:48/km	56/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:40

08:35

08:32

08:29

08:23

07:57

07:42

07:05

07:03

07:01

06:56

05:56

05:46

00:50

00:46

00:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |